Votre guide mois par mois pour introduire les solides

Comme vous le savez probablement, les experts recommandent que les bébés reçoivent du lait maternel ou du lait maternisé à la demande pendant au moins les 6 premiers mois, mais cela ne veut pas dire que c'est tout ce qu'ils peuvent avoir ! À partir de 4 à 6 mois environ, vous pouvez commencer à introduire lentement des solides. Voici quelques délais généraux pour démarrer les solides.

4-6 mois

Si votre bébé a commencé à montrer des signes de poussée dentaire et que vous pensez qu'il est sur le point d'être prêt à manger des aliments solides, vous pouvez le commencer un peu plus tôt avec du lait maternel congelé ou du lait maternisé dans la mangeoire ! C'est un excellent moyen de donner à votre bébé une longueur d'avance sur les capacités motrices nécessaires à l'auto-alimentation et de lui fournir les nutriments dont il a tant besoin. La mangeoire congelée est également un moyen entièrement naturel de soulager les douleurs dentaires lorsque les premières dents commencent à émerger.

Une fois qu’ils sont prêts pour les premières bouchées, appelées « aliments complémentaires » car secondaires au lait maternel ou au lait maternisé, rappelez-vous qu’il s’agit d’une période d’apprentissage et qu’elle doit être prise lentement ! Manger est une nouvelle compétence que votre bébé a besoin de temps pour apprendre. Dès le début, il est important d’offrir une variété d’aliments sains et complets et d’excellentes options pour commencer sont les aliments mous comme les purées, les purées, la banane ou l’avocat. N'oubliez pas d'introduire les nouveaux aliments un à la fois et attendez quelques jours pour vous assurer que votre enfant n'a pas de sensibilité alimentaire avant de passer à l'aliment suivant. Le lait maternel ou le lait maternisé resteront leur principale source de calories à cette période.

Si vous êtes nerveux à l'idée de ces premières bouchées, le Forage Feeder est un moyen sûr et amusant d'introduire les aliments. Les trous dans la tétine en silicone ne laissent passer que de petits morceaux de nourriture, permettant à votre bébé d'essayer toutes sortes de nouveaux aliments sans craindre de s'étouffer !

6-8 mois

Le lait maternel et le lait maternisé resteront la principale source de calories au cours de ces mois, mais vous pouvez commencer à introduire une plus grande variété d'aliments et de textures. Assurez-vous de proposer un équilibre d’aliments entiers frais, notamment des fruits, des légumes, des grains entiers et des protéines. Votre bébé sera probablement plus intéressé à jouer avec sa nourriture et c'est tout à fait normal ! Au cours de ces mois, vous pouvez commencer à combiner des aliments qu’ils ont déjà essayés eux-mêmes pour créer un mélange amusant de saveurs et de textures ! Vous pouvez également commencer à introduire des protéines comme de la viande ou du tofu, mais assurez-vous qu'elles sont écrasées et en petites quantités.

Utiliser la mangeoire pendant ces mois est un excellent moyen d'introduire de nouveaux aliments ou elle peut être remplie de lait maternel congelé ou de préparation pour nourrissons pour apaiser les gencives douloureuses pendant la poussée dentaire, ce qui rend l'essai de nouveaux aliments plus confortable et amusant !

9-12 mois

À ce stade, votre bébé est probablement un pro pour essayer de nouveaux aliments ! Au cours de ces mois, vous souhaiterez viser un rapport aliment/lait maternel ou préparation pour nourrissons d'environ 50/50. C’est le moment idéal pour commencer à introduire des amuse-gueules qui offrent encore plus de textures et de saveurs. Continuez à combiner les aliments déjà introduits et pensez à proposer de nouveaux aliments chaque semaine !

Chaque bébé est différent et ces délais varieront en fonction du parcours alimentaire unique de votre enfant. Le plus important est que l’expérience soit saine et amusante pour vous et votre bébé !